EMPODERAMIENTO FEMENINO
«Nos han enseñado a tener miedo a la libertad; miedo a tomar decisiones, miedo a la soledad.
El miedo a la soledad es un gran impedimento en la construcción de la autonomía»,
Marcela Lagarde
Arte-Sana, es un taller de empoderamiento y transformación personal a través del arte y la creatividad, con transversal de género.
Partiendo de la existencia de la desigualdad entre mujeres y hombres, se hace necesario el empoderamiento femenino, como una vía para dar voz a las mujeres y sus necesidades.
A través de este taller y apoyándonos en los diferentes lenguajes artísticos como via de expresión y diálogo con nuestro interior, se facilitará el proceso de toma de conciencia y poder sobre una misma, transitando el autoconocimiento, la valoración de las propias capacidades y recursos, la potenciación de una buena autoestima y la adquisición de la autonomía en la toma de decisiones.
Contenidos:
- La infancia y la socialización de género. Cómo aprendimos desde pequeñas «qué es ser mujer».
- Revisión de mitos familiares y sociales.
- Integrar lo femenino y lo masculino en mí.
- Revisión de los mitos del amor romántico a través de canciones, películas, cuentos. ¿Por qué las mujeres priorizamos el amor?.
- Práctica del autocuidado, en contraposición al rol de «eterna cuidadora».
- Entrenar el autoconocimiento, la autoestima y la seguridad en una misma.
- ¿Cómo me relaciono? Espacio personal, espacio compartido.
- Sexualidad: mitos, roles, desigualdades. La emocionalidad y la globalidad del cuerpo como partes imprescindibles de nuestra sexualidad.
- De la mujer «objeto de deseo» a la mujer «sujeto que desea».
- Negociación en nuestras relaciones. Aprender a decir no (asertividad). Aprender a poner límites. Diferenciar entre mi necesidad y la del otro/a.
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