¿Qué es arteterapia?

ARTETERAPIA

“Todos somos la materia para una bella creación”, Antoni Tápies


La forma en que me dispongo al proceso de creación de una obra de arte es análogo a cómo construyo mi existencia. A través del arte expresamos nuestra manera única de ver, sentir y entender la vida, atribuyéndole una forma y poniendo la distancia óptima para poder observar, dialogar y transformar “lo que me pasa” materializado en obra artística.

Lo transdicisciplinar, es decir, pasar de un lenguaje artístico a otro, amplía la mirada y multiplica nuestras significaciones. Hacer una estatua de una canción o escribir un poema sobre una pintura, es transferir a otro medio (con las cualidades que cada uno ofrece) la misma idea o la misma emoción, apareciendo más información de la que quizá no era tan consciente. Poder ver, poder tomar conciencia de lo que me pasa y cómo lo concibo, es el paso previo para poder transformarlo.

El/la arteterapeuta como profesional, facilita el espacio y acompaña este proceso creativo poniendo en éste el énfasis y no, en el resultado. Por tanto no es necesario tener conocimientos artísticos.

¿Para que te puede servir arteterapia?

-Potencia la creatividad, el pensamiento divergente y la búsqueda de alternativas.

-Autoconocimiento y mejora la autoestima.

-Logra una mayor confianza y seguridad  en un@ mism@.

-Reduce el dolor físico y emocional.

-Activa la percepción sensorial, la escucha y la observación, tanto interna como externa.

-Aumenta la motivación, la vitalidad y la ilusión por la vida.

-Ayuda a afrontar las dificultades y conflictos de las experiencias vitales.

-Favorece las relaciones personales sanas e igualitarias.

-Acoge el dolor en procesos de duelo, pérdidas, cambios.

-Ayuda a aflorar las propias capacidades y puntos fuertes para acentuarlos.

-Reduce la angustia, la ansiedad y el estrés.

-Favorece el saber estar y disfrutar del presente. Aquí y ahora.

-Facilita acoger el vacío, la duda, la incertidumbre, el caos, el descontrol que tanto miedo e inseguridad nos produce.

-Aumenta la paz interior, la salud y el bienestar.

-Aleja los juicios sobre un@ mism@ y sobre los demás.



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