Arteterapia

ARTETERAPIA TRANSDISCIPLINAR MADRID

“Todos somos la materia para una bella creación”, Antoni Tápies

El arteterapia utiliza la creación artística como herramienta para facilitar la expresión y resolución de emociones y conflictos emocionales o psicológicos. Se practica en sesiones individuales o en pequeños grupos bajo la conducción de un arteterapeuta.

La forma en que me dispongo al proceso de creación de una obra de arte es análogo a cómo construyo mi existencia. A través del arte expresamos nuestra manera única de ver, sentir y entender la vida, atribuyéndole una forma y poniendo la distancia óptima para poder observar, dialogar y transformar “lo que me pasa” materializado en obra artística.

Lo transdicisciplinar, es decir, pasar de un lenguaje artístico a otro amplía la mirada y multiplica nuestras significaciones. Hacer una estatua de una canción o escribir un poema sobre una pintura, es transferir a otro medio (con las cualidades que cada uno ofrece) la misma idea o la misma emoción, apareciendo más información de la que quizá no era tan consciente. Poder ver, poder tomar conciencia de lo que me pasa y cómo lo concibo, es el paso previo para poder transformarlo.

El/la arteterapeuta como profesional, facilita el espacio y acompaña este proceso creativo poniendo en éste el énfasis y no, en el resultado. Por tanto no es necesario tener conocimientos artísticos.

¿Para que te puede servir arteterapia?

-Potencia la creatividad, el pensamiento divergente y la búsqueda de alternativas.

-Mejora la autoestima.

-Mayor confianza y seguridad  en un@ mism@.

-Reduce el dolor físico y emocional.

-Activa la percepción sensorial, la escucha y la observación tanto interna como externa.

-Aumenta la motivación, la vitalidad, la ilusión por la vida.

-Ayuda a afrontar las dificultades y conflictos de las experiencias vitales.

-Favorece las relaciones personales más sanas e igualitarias.

-Acoger el dolor en procesos de duelo, pérdidas, cambios.

-Valorar las propias capacidades y puntos fuertes para acentuarlos.

-Reduce la angustia, la ansiedad y el estrés.

-Favorece el saber estar y disfrutar del presente. Aquí y ahora.

-Facilita acoger el vacío, la duda, la incertidumbre, el caos, el descontrol que tanto miedo e inseguridad nos produce.

-Aumenta la paz interior.

-Aleja los juicios sobre un@ mism@ y sobre los demás.

-Acentúa la responsabilidad y el compromiso individual.



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